丁寧な生活(^^)❣️ - まるみブログ

こんにちは。

まるみブログです。

皆さま元気にお過ごしでしょうか？

もう毎日感染者がどんどん増えてしまっていておさまるどころか、この先どうなってしまうのか…見当もつかないですよね。

私も最近、『ど、どうしよう…』とばかり毎日考えていました。

でもそれだと全く前進していないから、毎日少しずつでも前へ進んで下さいと主人から言われてしまいました。

…たしかに私は『どうしよう』と考えているだけで、後退はしていなくても全く前進もしていない、いわば足ふみ状態か良くてカニ歩きくらいです。

なので少しずつでも前進出来るよう行動していきたいと思いました。

とりあえず、今私に出来ることを考えてみました。

そして実践していることなどを今回は書いてみたいと思います。

今できることその①　食材のロスを減らす

今まで我が家は二人という事もありあまり食材をよく考えて無駄なく使うという意識が薄かったような気がします。気がつくと冷蔵庫の中で干からびてしまって使えなくなった野菜があったり…

でも今この自粛の流れでやはり色々と食材も食費も無駄なく節約した方がいいなぁと身にしみて思いましたので最近は出来るだけ工夫をして自炊をするようにしています。

そうする事で今までより食費も少し抑えられているかと思います。

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今できることその②　体を清潔に保つ

主人は仕事上都心に行くことも多いので、もしかしたら色々な汚れが付着しているかもしれません。なのでまずは仕事から帰ってきたらすぐに手洗いうがいをしてもらい間髪入れずにお風呂に入ってもらうようにしています。以前は帰宅してもお風呂に入らずに夕飯にしたり疲れてしまうと朝に入ったりする日もありましたが、今はとにかくすぐに汚れを落としてもらうようにしています。ウィルスなどは見えないからこそ余計に心配ですよね…

今できることその③　免疫を下げない

コロナウィルスは罹患しても軽症で済む人と重症化してしまう人がいるようですが、やはりこれは免疫の強さの違いのような気がします。なので出来るだけ免疫を下げないようにする事が一番かなと思いました。

やはりバランスの良い食事と睡眠をしっかりとって常に体のコンディションを整えることも大事かなぁと思います。

あと我が家は主人が以前始めて今は私が引き継いだぬか床があるのですが毎日ぬか漬けを夜食べるようにしています。やはり乳酸菌も免疫に効果があると言われているので続けていきたいと思っています。

あと今回私はヨーグルトメーカーを購入してみました。

これから始めるのですが、一度ヨーグルトを買うとしばらくはヨーグルトを作り続けることが出来るので節約にもなりますし、朝から乳酸菌をしっかりとれるのでいいかなと考えています(^^)

エムケー精工ヨーグルト甘酒メーカーホワイト YA-100W-W

発売日: 2017/06/01
メディア: ホーム&キッチン

そして我が家は夜歯を磨いた後にマヌカハニーをなめています。虫歯の予防にもなりますし風邪予防にもなるのでもしかしたらウィルスにも良いかもと考えています。

ただしマヌカハニーは非常に濃厚なはちみつなので小さなお子さんにはあげられないのでお子さんのいらっしゃるご家庭の方は食べるときに注意書きを読んでみてください(^^)

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マヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250g

メディア: ヘルスケア&ケア用品

今できることその④　笑うこと

今日私はユーチューブを見ながらマスクを作ってみたのですがどこをどうしたらこうなったのか…出来上がりがかなり大きくなってしまいましたｗ

ユーチューブでは当たり前ですが工程を早送りをしたりして説明してくれていますが、実際自分でやると案外時間がかかります。こんな小物でもなかなか作るのには時間がかかりました。そしてやっと完成したら．．．あれ？ちょっといや、だいぶサイズ感おかしくない？( ；∀；)大きすぎて顔のほとんどが覆われてしまいました。

『笑いたいやつは笑えばいい！私はこれでいいんだ！』

と何度も自分に言い聞かせるように言ってみたり、またマスクをつけてみたり…外してみたり…また眺めてみたり…

そしてまた、

『笑いたい人は笑えばいいよ…』

と小さくつぶやいてみたり…

その様子を見て主人は爆笑していました。私もなんだかだんだん笑えてきて大笑いしてしまいました。

f:id:miyux19:20200405174353j:image サイズがおかしい！